Голос в голове.
Он становится неуправляемым во время активной рабочей деятельности, информационной перегруженности, и эмоционального опустошения.
Я работаю в сегменте строительства, приходится много и часто общаться по работе, в частности с эмоциональными людьми, поэтому под вечер я часто чувствую себя опустошённым.
Для того чтобы как-то восстановиться, я рано ложусь спать, в идеале - в 21:00. Для того чтобы рано проснуться, и уделить время себе.
Я замечаю, что мои коллеги тоже очень сильно устают, и иногда находятся на пороге депрессии, и при этом, никто из них не принимает ментальный душ.
Да и вовсе, пока что, лишь небольшая моего окружения чистит сознание.
Все привыкли принимать обычный душ с утра, чтобы хорошо выглядеть и приятно пахнуть, но, к сожалению, пока что не все осознают насколько важно также чистить то, что находится внутри тебя, в данному случае - наш ум.
Мы можем засоренный ум сравнить с прилипшим жиром на замасленной сковородке.
Если начать готовить любое изысканное блюдо на сковородке, на которой прежде жарили яичницу, картошку, потом еще что-то готовили, то как не крути, из-за накопленного и прилипшего жира, изысканной вкусняшки не получится.
Также и с нашим умом.
Люди впадают в депрессию, сходят с ума, заканчивают жизнь самоубийством, потому что не смогли научиться контролировать этот голос в голове, и не поддаваться на его провокации.
Начав чистить эту сковородку, мы можем очень эволюционировать друзья. Особенно в такой сложный момент, когда вокруг столько страданий.
Всем мира, и добра🙏
